Lessons
レッスン & 料金
01
プライベートセッション
完全マンツーマン
代表・山上美果との完全マンツーマンレッスン。あなたの身体の特性・目標・コンディションを毎回確認しながら、その日に最適なプログラムを組み立てます。初めての方、特定の目的がある方に特におすすめです。
- 身体の詳細評価から始まる個別プログラム
- マット・リフォーマー両対応
- 姿勢・コア・柔軟性・競技動作など幅広く対応
料金（税込）
¥8,000 / 60分
体験レッスン：¥4,000（初回限定・60分）
※料金は本制作時に正確な価格を確認・差し替えること
02
デュオセッション
2名での少人数レッスン
パートナー・友人・カップルで受けられる2名限定のセッション。プライベートに近いきめ細かな指導を、より手軽な料金で受けられます。
- 2名それぞれへの個別フィードバック
- 仲間と一緒に続けやすい環境
- 目的が近い方同士での申し込み推奨
料金（税込）
¥6,000 / 60分 × 1名
※料金は本制作時に正確な価格を確認・差し替えること
03
グループレッスン
少人数グループ（最大6名程度）
同じ目的を持つ仲間と一緒に学ぶグループレッスン。マットピラティスを中心に、基礎から丁寧に進めます。ピラティス初心者の方の入口としてもおすすめです。
- 最大6名前後の少人数制
- 基礎から段階的に学べるカリキュラム
- 月4回定期参加でリズムを作りやすい
料金（税込）
¥3,500 / 60分
※料金は本制作時に正確な価格を確認・差し替えること
04
企業研修・出張指導
法人・チーム対応
オフィス・スポーツチーム・企業への出張指導。社員の健康管理、チームのコンディショニング、腰痛・肩こりの予防ケアとして、多くの組織に導入いただいています。
- 企業・チームへの出張指導対応
- 目的・参加人数に応じたカスタマイズ
- 継続プログラム・スポット開催どちらも相談可
Flow
体験レッスンの流れ
01
お問い合わせ
フォームまたはメールで希望日時・目的をお知らせください
02
日程確定
担当からご連絡。スタジオ場所・持ち物をご案内します
03
体験レッスン
ヒアリング→評価→60分のレッスン。動きやすい服装でお越しください
04
継続のご相談
目標・ペース・コースを一緒に考えます。強制入会はありません