Athlete & Performer
プロが選ぶ、
本物の指導。
競技力向上・怪我予防・オフシーズンケア。身体のプロが信頼するピラティスメソッドを提供します。
Why Pilates for Athletes
アスリートがピラティスを選ぶ理由
体幹の再定義
アウターマッスルだけでなく、インナーユニット（横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋）を統合的に活性化。競技動作の土台となる真の体幹を構築します。
動きの効率化
余分な力みを取り除き、必要な筋肉に必要なだけ力を使う「動きの効率」を高めます。これがスピード・持久力・技術の向上につながります。
非対称性の修正
競技特性から生まれる筋肉の左右差・動作の非対称性を評価し、バランスを整えることで怪我リスクを低減します。
Supported Fields
対応競技・パフォーマンス分野
これまでの指導実績のある分野です。記載以外の競技・職種も相談可能です。
サッカー・フットサル
バスケットボール
野球・ソフトボール
陸上競技
水泳・競泳
ダンス・バレエ
体操・新体操
格闘技・武道
テニス・バドミントン
ゴルフ
舞台パフォーマー
その他スポーツ
※ 競技名は対応可能な分野の例です。本制作時に実際の指導実績をもとに更新してください。
アスリート向け4つのプログラム
パフォーマンス維持・強化
In-Seasonシーズン中の筋コンディショニング。トレーニングの質を高め、試合への準備を整えます。週1〜2回のセッションで継続的にサポート。
身体リセット＆再構築
Off-Season競技期に蓄積した疲労・偏りをリセット。インナーマッスルの再活性化と可動域改善に集中的に取り組みます。
怪我予防プログラム
Injury Prevention弱化している筋群・代償動作パターンを評価・修正。再受傷防止・パフォーマンス向上の双方を目指します。
復帰後コンディショニング
Return to Sport怪我・手術後のリターン・トゥ・スポーツをサポート。医師・理学療法士と連携しながら、競技復帰への道筋を整えます。
From Instructor
「身体を知る者が、
身体を変える。」
アスリートの身体と向き合って9年。プロが求めるのは「気持ちいい運動」ではなく、「競技につながる身体の変化」です。
LINKでの指導は、動作評価から始まります。呼吸のパターン、可動域、筋の活性パターン——そこから、その人だけのプログラムを組み立てます。
— 山上 美果 / BV Pilates Studio LINK
競技のために、身体を整える。
アスリート向けの個別相談も受け付けています。競技・ポジション・現在の課題をお知らせください。
※ ピラティスは医療行為ではありません。怪我・手術後の方は主治医の許可を得た上でご相談ください。