お問い合わせ / 体験予約

Q. ピラティスは初めてです。体験レッスンはどのように進みますか？

A. まずヒアリングシートのご記入と、現在の身体のコンディション・目的をお聞きします。その後、60分のレッスンを行います。初めての方にはマットの基本動作から丁寧にご案内しますので、経験不問でご参加ください。

Q. どんな服装で来ればいいですか？

A. ヨガウェア・スポーツウェアなど動きやすい服装をおすすめします。靴下（グリップソックスが望ましい）をご持参ください。着替えは来訪前にご済ませいただくか、お問い合わせ時に更衣室の有無をご確認ください。

Q. 腰・膝が痛いのですが参加できますか？

A. ご参加前に状況をお知らせください。場合によっては医師への相談をお勧めすることがありますが、多くのケースでお身体の状態に合ったプログラムで対応可能です。ピラティスは医療行為ではありませんが、身体に優しいアプローチが特徴のひとつです。

Q. 妊娠中でも参加できますか？

A. 産前ケアプログラムを提供しています。ただし、主治医（産婦人科）の許可を得た上でご参加ください。妊娠週数・コンディションに合わせてプログラムを調整します。

Q. 企業への出張指導は相談できますか？

A. はい、対応しています。参加人数・目的・頻度・会場等をお問い合わせフォームよりお知らせください。内容に合わせてご提案します。